🔥 КОУЧІНГОВО-ТЕРАПЕВТИЧНА ПРОГРАМА «ЖИТТЄВА СТРАТЕГІЯ» 🔥
Відчуваєте, що застрягли? Все стоїть на місці, а змін хочеться, але не зрозуміло, з чого почати?
Ця програма – ваш чіткий маршрут до внутрішньої ясності, балансу і конкретних дій.
Що вам дасть програма?
✔ Аналіз життєвого сценарію: що керує вашими рішеннями?
✔ Робота з внутрішніми обмеженнями: страхи, сумніви, переконання
✔ Визначення короткострокових та довгострокових цілей
✔ Глибока робота з впевненістю, мотивацією і енергією
✔ Баланс між кар’єрою, фінансами, стосунками, здоров’ям і особистісним розвитком
✔ Чіткий покроковий план змін
Як це працює?
📌 10 тижнів – 10 сесій по 50 хв
📌 Поєднання коучингових і терапевтичних технік (без розкопок у травматичне минуле, лише практичний підхід)
📌 Формат – індивідуальна робота (онлайн)
📌 Домашні завдання + підтримка в чаті між сесіями
Для кого ця програма?
🔹 Якщо ви відчуваєте втому, вигорання, нестачу сенсу чи балансу
🔹 Якщо постійно відкладаєте важливі рішення
🔹 Якщо стосунки, кар’єра чи фінанси не приносять задоволення
🔹 Якщо здається, що «змінитися вже пізно» або «я не знаю, що хочу»
В роботі я використовую перевірені техніки КПТ, транзактного аналізу і коучінгу.
В результаті ви отримаєте чіткий план досягнення цілей по всім сферам життя – власну життєву стратегію.
Економія часу і коштів – за 10 сесій ви матимете чітке бачення себе і своїх цілей, без розкопок минулого і блукання між різними темами.
Блок 1. Життєвий сценарій та внутрішні обмеження
📌 Дуже чітка методологія – без заглиблення в травматичне минуле, фокусуємось на аналізі поточного етапу життя та визначенні точок росту.
📌 Працюємо до результату – проводимо аудит життєвого сценарію, визначаємо ключові риси особистості та формуємо покроковий маршрут змін.
📌 Виявимо і трансформуємо обмежуючі установки, сценарні пастки та внутрішнього критика, що заважають розвитку.
Блок 2. Цілі, стратегія та фінансова грамотність
📌 Визначаємо життєву стратегію – формуємо цілі на життя, короткострокові завдання та покроковий план їх досягнення.
📌 Застосовуємо протокол підвищення самооцінки – формуємо впевненість у власних силах та навички ефективного прийняття рішень.
📌 Розбираємо фінансові переконання – аналізуємо ставлення до грошей, створюємо персональну фінансову стратегію, визначаємо, які 20% дій дадуть 80% результату.
Блок 3. Стосунки, комунікація та емоційна грамотність
📌 Формуємо особисту карту комунікації – аналізуємо коло спілкування, баланс брати/віддавати, будуємо екологічні стосунки.
📌 Створюємо модель продуктивних установок – замінюємо деструктивні сценарії у взаєминах на ефективні комунікативні моделі.
📌 Застосовуємо техніки емоційної грамотності – аналізуємо тригери, вчимося розпізнавати маніпуляції та виходити з психологічних ігор.
Блок 4. Баланс, самомотивація та самодисципліна
📌 Розробляємо твою індивідуальну формулу мотивації – вчимося працювати із прокрастинацією, енергією та самомотивацією.
📌 Складаємо модель продуктивного дня та балансу – використовуємо методи тайм-менеджменту та фокусуємось на пріоритетах.
📌 Закріплюємо результати – підводимо підсумки, створюємо план подальшої роботи та закладаємо основи для самостійного розвитку.
*в програму можуть вноситись зміни, релевантні до запиту. Наприклад, якщо одна із сфер потребує більшої уваги (стосунки, робота, інш.), ми присвятимо більше уваги саме цій сфері.
Ціна за всю програму💰 850 євро
Про мене:
Мене звати Наталя Гаріна. Я психотерапевт-коуч, HR-фахівець із 20-річним досвідом роботи, мама двох синів і людина, яка сама пройшла шлях змін. Я знаю, як це – триматися на плаву, коли зовні все «ніби гаразд», а всередині – втома, знецінення та потреба змінити життя. Саме тому я створила програму «Життєва стратегія» – практичну, глибоку і водночас гнучку.
Я маю диплом магістра психології (2003, Львівський національний університет імені Івана Франка), а також другу вищу освіту з менеджменту організацій. Пройшла 4-річне навчання з транзактного аналізу (в процесі міжнародної сертифікації CTA) і 2-річну школу схема-терапії в Українському інституті КПТ. Загалом понад 2000 годин навчання у психотерапевтичних програмах, 40000+ годин практики з клієнтами, 600+ годин супервізій. Я також сертифікований коуч та авторка власної програми розвитку для бізнесу та приватних клієнтів Next Level https://nextlevelcc.com.ua/
Я працюю з людьми, які не хочуть витрачати роки на роздуми, але хочуть зрозуміти себе, сфокусуватись і діяти. Програма «Життєва стратегія» – це поєднання КПТ, транзактного аналізу, коучингу та мого управлінського досвіду. Тут немає зайвої теорії, лише практика, точність і повага до твого унікального шляху. Якщо ви в точці, де відчуваєте: «час будувати своє нове по-дорослому і по-справжньому», я готова бути вашим провідником.
