Жити тут і зараз, бути важливою
Ми так часто чуємо ці гасла. Але про що вони?
Можливо про дозвіл собі, попри всі події, звернути увагу на свої потреби? Про те, що можна одночасно сумувати і вірити? Про те, що життя варте того, щоб жити? За цей рік ми пережили всі можливі події. Ми вистояли, ми стоїмо, ми боремось. І ми точно знаємо, що переможемо. Бо ми – особливі. Ми здатні на все, ми сильні, вільні, невгамовні.
Цей світ – для нас. Ми гідні того, щоб брати від життя найкраще, тут і тепер.
Жити. Зараз
Такий девіз нашого вересневого ретріту.
Сонячна Італія, тихий різорт, лагідне море і ми – тепла, підтримуюча, весела група дівчат!
Хто автор
НАТАЛЯ ГАРІНА
Професійний психолог, психотерапевт
Ольга БАРТИШ
Художниця, арт-коуч, мандрівниця
I am – це творчий проект для жінок, який об’єднує подорожі, мистецтво і саморозвиток.
4 роки назад ми створили I am для того, щоб об’єднати дівчат, які мріють про змістовні подорожі.
Ми віримо, що під час подорожей, наша свідомість стає чутливою до всього нового, а в компанії дівчат ми стаємо розкуті, веселі і вільні. Ретріт – це найкраща можливість відпочити, зарядитись енергією, отримати підтримку, знайти нових друзів, заглибитись в себе і відчути власну силу.
Так стається в кожній нашій мандрівці. Ми щоразу переконуємось – випадковостей не буває, в “I Am” потрапляють особливі дівчата, саме в цей час, саме в цьому місці вони творять неймовірну подорож, неймовірну частинку життя!
Одразу по приїзді ми поселимось в мальовничому резорті на самому узбережжі моря. Можна одразу одягати купальник і пірнати в теплі хвилі Іонії. На території резорту є ресторан, то ж нас чекатиме смачна італійська вечеря і знайомство з подругами за келихом вина. Знайомство буде незвичайним, для цього ми підготували першу арт- практику 😉
План на сьогодні:
-
- Поселення в Резорті “Borgo degli ulivi”
- Вечеря
- Арт-практика, знайомство
- Вільний час
Добратись до місця нашого ретріту можна літаком (аеропорт м. Ламеція), автобусом або авто. Ми допоможемо з логістикою і зустрінемо вас на місці.
На світанку ми візьмемо килимки і підемо займатись йогою. Під шум хвиль і шепіт вітру ми подякуємо своєму тілу, посміхнемось своєю самою теплою посмішкою і почнемо новий день. Це буде спокійний час на пляжі, буде смачний обід. А ввечері ви розпочнемо роботу в групі підтримки із темою «Я є». Група підтримки – це те психотерапія, це ніжний спосіб навчитись бути ближчою до себе, проявляти себе і приймати любов інших. Це ресурсна практика і ми ставимо собі за мету за її допомогою наповнити твою чашу енергії так, щоб посмішка залишилась із тобою надовго.
План на сьогодні:
- Ранкова йога
- Сніданок
- Відпочинок на морі
- Обід
- Група підтримки. Тема «I am»
- Вільний час
- Вечеря, прогулянка
Беріть з собою зручний одяг для йоги і красиві плаття для фотосесій 😉
Що для вас Італія? Для нас це добрі і прості люди, найсмачніша їжа, чисте безкрає море, сонце, оливкові сади, а ще живі вулкани. І все це ми побачимо сьогодні, адже на нас чекає подорож наймальовничішою частиною Калабрії.
План на сьогодні:
- Екскурсія на вулканічні острова Ліпарі, прогулянка на кораблику.
- Побачимо живий вулкан і, якщо пощастить, навіть його виверження
- Обід на кораблику
- Повернення в готель
- Вечеря
- Арт – практика «Враження»
Одягайте сонячні окуляри, заряджайте телефони і налаштовуйтесь на пригоди. Буде багато «wow» вражень і багато запаморочливих фото.
Ми, люди, тісно пов’язані між собою. Ми потребуємо близькості, прийняття і підтримки. Знайти «своїх» людей не просто, ще складніше навчитись комунікувати так, щоб серце було відкритим. Сьогоднішній день ми присвятимо практиці ненасильницької комунікації і станеться магія. Стосунки з людьми стануть теплішими, глибшими і щирими. В колі подруг I am ми спілкуємось «мовою серця»
План на сьогодні:
- Ранкова йога
- Сніданок
- Відпочинок на морі
- Сеанс релакс-масажу
- Група підтримки. Тема «Стосунки»
- Вечеря
- Ватра на пляжі. Вечір історій, сторітелінг
Приготуйте блокнот і ручку, можливо носовичок для сліз звільнення. Сьогодні буде багато відвертості і багато спражньої тебе.
- Сніданок
- Дорога додому
Вартість туру 870€
Проживання
в 4* резорті в 2-місних номерах
Харчування FB
Екскурсії
Арт-практики
Масаж
*Додатково оплачується доїзд до м.Ламеція (Калабрія), особисті витрати.
