Старт 10.01.2026
3 місяці – 10 консультацій
індивідуальний формат
Наталія Гаріна
психолог
психотерапевт
коуч
Життєва стратегія
Next Level
Перша стратегічна консультація
з глибоким розбором вашої ситуації, сценарію і точок, де ви застрягли.
Ціна: Безкоштовно 900€
Формат програми:
- 10 індивідуальних стратегічних сесій 1:1
- Доступ до матеріалів — 12 місяців
Бонуси:
- Карта життєвих сфер
- Протокол безпечних рішень
- ви бачите, де саме живете на автопілоті
- Розумієте, що утримує вас на місці
- Отримуєте чітке бачення — що змінювати і як
Ви не розгубилися. Ви просто живете не за власним сценарієм.
Для кого ця програма?
Якщо ви відчуваєте втому, вигорання, нестачу сенсу чи балансу
Якщо постійно відкладаєте важливі рішення
Якщо стосунки, кар’єра чи фінанси не приносять задоволення
Якщо здається, що «змінитися вже пізно» або «я не знаю, що хочу»
Без тиску, глибинної терапії і банальних порад. З повагою до вашої реальної ситуації.
АВТОР КУРСУ
Наталія Гаріна
психолог, психотерапевт, коуч
засновниця проєкту
Next Level
про мене
- Магістр психології
- 17 років у бізнесі HR-директор у Кредобанк, Берта-груп, Модерн-Експо, Інспе
- 20 років досвіду у психології 8 років досвіду у коучінгу
- Клієнти з 10+ країн
- 5000+ годин індивідуальних сесій
біографія
Мене звати Наталя Гаріна. Я психотерапевт-коуч, HR-фахівець із 20-річним досвідом роботи мама двох синів і людина, яка сама пройшла шлях змін.
Я знаю, як це – триматися на плаву, коли зовні все «ніби гаразд», а всередині – втома, знецінення та потреба змінити життя. Саме тому я створила програму «Життєва стратегія» – практичну, глибоку і водночас гнучку.
Я маю диплом магістра психології (2003, Львівський національний університет імені Івана Франка), а також другу вищу освіту з менеджменту організацій. Пройшла 4-річне навчання з транзактного аналізу (в процесі міжнародної сертифікації CTA) і 2-річну школу схема-терапії в Українському інституті КПТ. Загалом понад 2000 годин навчання у психотерапевтичних програмах, 40000+ годин практики з клієнтами, 600+ годин супервізій. Я також сертифікований коуч та авторка власної програми розвитку для бізнесу та приватних клієнтів Next Level
Я працюю з людьми, які не хочуть витрачати роки на роздуми, але хочуть зрозуміти себе, сфокусуватись і діяти. Програма «Життєва стратегія» – це поєднання КПТ, транзактного аналізу, коучингу та мого управлінського досвіду. Тут немає зайвої теорії, лише практика, точність і повага до твого унікального шляху. Якщо ви в точці, де відчуваєте: «час будувати своє нове по-дорослому і по-справжньому», я готова бути вашим провідником.
ПРОГРАМА КУРСУ
Для людей, у яких все ніби нормально, але є втома, хаос і відчуття, що життя проходить повз.
Блок
Життєвий сценарій та внутрішні обмеження
- Дуже чітка методологія – без заглиблення в травматичне минуле, фокусуємось на аналізі поточного етапу життя та визначенні точок росту.
- Працюємо до результату – проводимо аудит життєвого сценарію, визначаємо ключові риси особистості та формуємо покроковий маршрут змін.
- Виявимо і трансформуємо обмежуючі установки, сценарні пастки та внутрішнього критика, що заважають розвитку.
Блок
Цілі, стратегія та фінансова грамотність
- Визначаємо життєву стратегію – формуємо цілі на життя, короткострокові завдання та покроковий план їх досягнення.
- Застосовуємо протокол підвищення самооцінки – формуємо впевненість у власних силах та навички ефективного прийняття рішень.
- Розбираємо фінансові переконання – аналізуємо ставлення до грошей, створюємо персональну фінансову стратегію, визначаємо, які 20% дій дадуть 80% результату.
Блок
Стосунки, комунікація та емоційна грамотність
- Формуємо особисту карту комунікації – аналізуємо коло спілкування, баланс брати/віддавати, будуємо екологічні стосунки.
- Створюємо модель продуктивних установок – замінюємо деструктивні сценарії у взаєминах на ефективні комунікативні моделі.
- Застосовуємо техніки емоційної грамотності – аналізуємо тригери, вчимося розпізнавати маніпуляції та виходити з психологічних ігор.
Блок
Баланс, самомотивація та самодисципліна
- Розробляємо твою індивідуальну формулу мотивації – вчимося працювати із прокрастинацією, енергією та самомотивацією.
- Складаємо модель продуктивного дня та балансу – використовуємо методи тайм-менеджменту та фокусуємось на пріоритетах.
- Закріплюємо результати – підводимо підсумки, створюємо план подальшої роботи та закладаємо основи для самостійного розвитку.
Що вам дасть програма?
- Аналіз життєвого сценарію: що керує вашими рішеннями?
- Робота з внутрішніми обмеженнями: страхи, сумніви, переконання
- Визначення короткострокових та довгострокових цілей
- Глибока робота з впевненістю, мотивацією і енергією
- Баланс між кар’єрою, фінансами, стосунками, здоров’ям і особистісним розвитком
- Чіткий покроковий план змін
Як це працює?
- 10 тижнів – 10 сесій по 50 хв
- Поєднання коучингових і терапевтичних технік (без розкопок у травматичне минуле, лише практичний підхід)
- Формат – індивідуальна робота (онлайн)
- Домашні завдання + підтримка в чаті між сесіями
— Що мої студенти говорять про мене
ВІДГУКИ
Ця програма – ваш чіткий маршрут до внутрішньої ясності, балансу і конкретних дій.
ГАРАНТІЯ
Якщо протягом 14 днів після придбання курсу Ви зрозумієте, що він не відповідає Вашим очікуванням — ми повернемо кошти без запитань.
Відчуваєте, що застрягли?
Все стоїть на місці, а змін хочеться, але не зрозуміло, з чого почати?
